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Aprender a hacer tus jugos es cuestión de práctica. Necesitas una guía primero, pero a partir de ahí te vas solito, es prueba y error, no hay pierde, tanto en el sabor de los jugos, como en los beneficios y como se siente en tu cuerpo. Es aprendizaje constante. - Lo que si les digo es que juguear cambió mi vida. El tener una cantidad de nutrientes impresionante todos los días te transforma sin duda. - Los jugos no funcionan como prescripciones medicas. No se dejan descansar, no hay un limite, no se ciclan. Es un hábito que puedes hacer siempre y para siempre, ya sea con el jugo que mas te gusta o incorporando variedad. Yo hago las dos. 🥤 🍏 🌱. - #juguea
¡Hora de comida! ¡Hora de colores! ¡Hora de sabores! - Comer no tiene que ser un acto de sacrificio, ni de restricción. Comer es un acto de amor y abundancia hacia uno mismo y que eso impacte a lo que le rodea. -
Me gusta siempre comprar personalmente mi fruta y verdura, siempre el hecho de ir al mercado es algo que me encanta y disfruto mucho. - Ustedes que onda. ¿Van a los mercados o a los supermercados? ¿Se los llevan a casa? ¿Comen mucho fuera? Les pregunto eso porque muchas de sus respuestas me ayudarán a entender su contexto y así ayudarles a tomar decisiones favorables a su salud 🥤🍊🌱. -
La fruta bien podría se de los grupos de alimentos con mayores propiedades nutricionales que hay. - Lamentablemente la mayoría de las personas las ha dejado de consumir cuando son necesarias como parte de nuestro diseño fisiológico y natural para la vida. - Ya sea entera o en jugo la necesitamos, debe de ser el pilar de nuestra alimentación. Consumirla en abundancia nos va a traer todo tipo de beneficios que ningún otro alimento ni dieta nos puede dar. - ¿Juguito o naranja sola? Yo prefiero jugo 🥤 🍊. -
Contrario a la creencia popular, el azúcar NO es la causante de diabetes. Es culpar al agua de la lluvia de la inundación de la ciudad. - La diabetes tipo 2 se previene y se revierte. Se cura. ¿Quieres saber mas? Ve el video en richcarbo.com -
El error de querer sanar al cuerpo de una sola forma ha dado como resultado no poder tener un estado óptimo de salud. - El sanarlo es decisión de nosotros, nosotros la podemos generar. Podemos desear estar sanos o hacernos weyes ante la situación y víctimas de nuestros propios malos hábitos. -

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No le temas a los carbohidratos y mucho menos dejes de tomar jugos. Una dieta rica en ellos  será el pilar de una salud plena.

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