La fiesta de Jugos más básica: 3 días.

¿Eres principiante absoluto en esto de juguear, pero sabes que necesitas una desintoxicación? ¿No crees poder realizar satisfactoriamente una jugoterapia? ¿Crees que tu fuerza de voluntad se puede quebrantar fácilmente? ¿Tienes miedo?. Si contestaste que sí a cualquiera de estas preguntas, tal vez podrías iniciar con una fiesta de jugos de tres días para ver como tu cuerpo responde a la desintoxicación.

La verdad hacer una jugoterapia de 3 días es muy fácil. En este breve periodo de tiempo ya sentirás algunos efectos de desintoxicación y tus células comenzarán a restablecerse de nutrientes, algunas personas se desinflaman, sirve para romper con malos hábitos y patrones y podrás comenzar con buen pie tus objetivos para restablecer tu salud, con todos los efectos secundarios positivos que acarrea esto.

Como lo mencioné al principio, aquí empezarás a ver resultados buenos a determinadas condiciones sin necesidad de apretar el acelerador tan a fondo o que se te haga tan difícil, será como un pequeño paso que tenga después la habilidad de construir algunos más grandes. En tres días tu cuerpo empieza a sacar toxinas de tu sistema circulatorio, digestivo y linfático. El día dos te puedes sentir un poco mal por los efectos depurativos, dolores de cabeza, mareos, cansancio, esto porque las toxinas vuelven a recorrer tu sangre,  sin embargo y aunque no lo creas es una muy buena señal, tu cuerpo está trabajando para sanar.

No vas a experimentar una desintoxicación tan profunda por ser un periodo muy breve de desintoxicación, pero sí habrá buenos cambios externos e internos. Será una buena manera para ponerte a prueba y ver de qué estás hech@. Seguramente al terminar tendrás más energía, te sentirás liger@, tu piel y mirada se verán más radiantes, vas a ver que te sentirás fortalecido. Las personas comenzarán a ver ese cambio en ti y te preguntarán que te has hecho.

No esperes milagros como siempre lo digo, sin embargo este va a ser el cimiento de empezar a trabajar en consolidar hábitos. Sea cual sea el objetivo de salud que tengas en mente, necesitas limpiar tu cuerpo. Si quieres bajar de peso, tener más energía, curar algún mal crónico, tener mejor piel, tener mejor digestión, tendrás que ir preparando al cuerpo para que digiera, absorba, asimile y elimine de manera correcta. Tendrás que restablecerlo de nutrientes y quitarle sustancias tóxicas que han seguramente obstruido su buen trabajo. Cualquier obra en este mundo, cualquiera, tiene un inicio y tu tienes que iniciar a tomar los pasos necesarios para comenzar a construir una buena salud.

¿Estás listo?

Acuérdate que aunque no tengas el tiempo o los utensilios para hacer los jugos siempre hay maneras, en todo el mundo ya hay buenas compañías que se dedican a la elaboración de jugoterapias, aquí en México te recomiendo una compañía (inspiredetox.com) que te lleva los jugos a tu casa, de esa manera vas a sortear el primer paso con más facilidad de la que pensaste.

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El miedo a desintoxicar

Muchas personas dicen que ya nos desintoxicamos solos, que el organismo está destinado a eso, que nuestros órganos trabajaran para nosotros. Ojalá todo esto resultara como dicen.

Si bien es cierto la función del cuerpo es desintoxicarse y buscar el equilibrio, desgraciadamente, estamos tan saturados de sustancias dañinas que los órganos no se dan abasto. No hay mas explicación, que preguntarles a esas personas, ¿por qué hay tantos enfermos actualmente, si nuestro cuerpo se supondría debería de hacer la tarea de lograrlo de manera optima?. Le echarían la culpa al individuo. Repito, no se dan abasto y junto con la carencia de nutrientes, desintoxicarte es la otra causal principal de enfermedad.

 Tocando el tema de la desintoxicación desde un punto de vista de antecedentes,  te diría que esto ha sido innato al ser humano, lo que pasa es que nos hemos alejado de nuestras raíces, de nuestros ancestros y de los métodos antiguos de curación. La misma medicina alópata actual (que en realidad debería de ser la medicina alternativa) y la ciencia, nos han alejado de esa conexión que tenemos con la naturaleza, con el universo. Simple y sencillamente por ser humanos, somos parte de TODO lo que es, somos seres holísticos.

Detrás de la industria médica, está la farmacéutica y desgraciadamente científicos muy brillantes pagados por los intereses económicos de ese emporio de millones y millones. Eso se traduce que no les interese los elementos de la naturaleza, se hagan a un lado y hasta lo satanicen, haciendo creer a una sociedad que no se cuestiona, una mentira repetida miles de veces, que se convierte en una percepción ilusoria en verdad.

¿Quién ha ayunado que conozcamos? Ghandi, Jesús (40 días y 40 noches), Pitágoras, este último hacía ayunar a los aspirantes a estudiar con el, para que le entendieran. Razones diversas de esos tres personajes, cuyo fin último era la depuración en el sentido encaminado a sus distintos propósitos: Espiritual, físico y social.

El miedo al ayuno es parecido al miedo a la fruta. La fruta durante siglos se ha conocido por sus virtudes sanadoras, curativas y nutritivas. Llega la ciencia y nos dice que la fruta es dañina por el azúcar, que cuidado con el indice glicémico, que la intolerancia a la fructuosa. La realidad es que no se tiene certeza absoluta de que es lo que pasa cuando la fruta entra a nuestro cuerpo. Con los ayunos y las desintoxicaciones pasa lo mismo.

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Los intereses que hay en el ayuno, en la fruta, no son los mismos que en otras industrias como la farmacéutica, donde hay mucho dinero de por medio. Por eso los profesionales en este campo atacan a lo desconocido para ellos, sin mala fé,  simplemente vendados de ojos.

Si la mayoría de personas supieran que hay elementos reales de curación natural, el negocio farmacéutico se cae, a todas luces no conviene saber la verdad.

La desintoxicación es un paso a la evolución humana, tanto física, como espiritual. Se requiere ser de mente abierta y cuestionarse las cosas. Un deseo de crecimiento, de no aceptar lo que dice el colectivo, solo repitiendo y aceptando “lo que nos han dicho”.

Al quitarse del camino del cuerpo, este trabajará para restaurar su equilibrio y  lo desintoxicará.  El cuerpo y su sistema inteligente de sanar, hará que cure lo que no sirve como el tejido y órganos dañados, preservando los órganos vitales. No se morirá de hambre porque tiene reservas.

Imaginase si nos remontáramos simplemente a un siglo atrás por lo menos, veríamos que no es tan anormal estar sin comida por un periodo de tiempo. Lo que pasa que ahorita estamos plagados de opciones muy a la mano y por eso ayunar, desintoxicarse con jugos o comer crudivegano es algo sumamente raro.

Acuérdense de mi después y refiéranse a este artículo. Perspectiva. El ayuno es temporal y los beneficios para el cuerpo duraderos.

TESTIMONIOS DE LA #FIESTADEJUGOS

Fueron 10 días de vacación de comida sólida, tomando puro jugo. El común denominador es: #Juguea

Que alegría y orgullo el saber que ustedes son capaces de lograr una gran transformación en su salud. Me siento honrado de ser simplemente el vehículo del mensaje de salud, sin embargo grábenselo bien, ustedes tienen todo el merecimiento. No cualquiera se hace consciente de su salud, no cualquiera sabe que el alimento es la medicina del hombre, no cualquiera se atreve a tomar medidas para tener el control de su salud y no cualquiera realiza una fiesta de jugos. ¡Ustedes son bien especiales!

Definitivamente los resultados en esta Fiesta de Jugos de 10 días fueron muy buenos, hubo una muy buena participación y se cimentaron las bases para consolidar hábitos sanos. Algunas personas que participaron ya habían hecho jugoterapia, otros fue su primera vez. Qué bueno que participaron.

Pero yo ya escribí y hablé mucho de los beneficios de hacer una fiesta de jugos y que es lo que implica, ahora quiero mostrarles de primera mano, algunos mensajes de personas que participaron, ell@s son ya portadores del mensaje de salud que transmiten los jugos. Su voz y acción, ahora es fuente viva del testimonio que Juguear transforma vidas.

Si nunca has hecho una jugoterapía te invito a hacerla. Comienza incorporando el increíble hábito de tomar jugos. Cuentas con mí apoyo.

 

 

*Algunas personas me pidieron no publicar su nombre.

“Hola mi nombre es Karina Martínez y mi esposo es Simón Oseguera nosotros decidimos hacer la fiesta de jugos juntos porque rich nos motivó muchos con sus vídeos y todas sus publicaciones de todos los beneficios que tendríamos en hacer una fiesta de jugos y pues nosotros queremos llevar una vida saludable porque queremos estar bien por nuestros hijos y que ellos aprendan también desde ahorita a que tan importante es tomar jugos. Nos fue muy bien la verdad el primer día fácil todo bien ya el 2 y 3 día pues por mi parte me sentía como cansada, sensible y dolor de cabeza pero no me rendía después ya el 4 y 5 día me sentía ya desesperada porque ya tenía como ganas de comer ya se me antojaba muchas casas pero pues seguía y ya lo que fueron los demás días ya fueron más las ganas de acabar, los días que la verdad se me pasaron muy rápido y pues con mi esposo a lado fue más fácil él me apoyaba y yo a él para no rendirnos y hoy que es nuestro día 10 ya nos sentimos contentos porque lo logramos y más por nos sentimos muy bien y también nos ayudó a bajar una libritas de más que teníamos yo empecé con 120 libras y terminé con 115 y mi esposo empezó con 180 y terminó con 170 y pues el súper contento porque llego al peso que quería y pues le agradecemos mucho Rich carbo porque sin su motivación y consejos y con todos su vídeos que tanta información tan buena nos comparte no lo hubiéramos logrado y claro que no dejaremos el hábito de juguear”.

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Karina Martínez

Dar un cambio en la vida no es fácil, pero es más difícil vivir sintiéndote mal. Introducir los jugos a mi dieta es solo el inicio de este giro que desde hace 10 días le di a mi cuerpo, mi sistema cambio, mi piel, mi organismo, mi familia! Cuando las personas me preguntan ¿qué estás haciendo para verte así? Y decirles algo que pocos se atreven, me da más la confianza para continuar por este camino, gracias Rich Carbo por llegar en el momento justo.

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Nathalie Sánchez A. 34 años Cd. Victoria, Tamps

 “La experiencia para mí ha sido muy enriquecedora, primero que nada por estar cuidándome, haciendo esto por mí, para estar sana, segundo porque una vez pasando los dos primeros días, que fueron los más difíciles por el dolor de cabeza y el sueño, todo lo demás es simplemente la gloria, estos son mis beneficios: mucha energía, claridad mental, muy buen humor, alegría, se siente en la ropa la baja de peso, aunque no me he pesado porque para mí es mi día 6, por lo que esperaré a mi día final para pedirme, aún con ello es muy evidente en la ropa. En general ha sido muy satisfactorio, realmente después de una desintoxicación así, hay cosas que no volvería a comer, pues es mi tercer detox, pero los otros dos solamente de 3 días. Considero éste un gran paso para tomar más en serio la salud que podemos lograr a través del alimento. Muchas gracias Ricardo por este viaje! Leerte ha sido definitivo para continuar y seguirte será vital para seguir en este camino. Gracias y felicidades a todo el grupo que hoy llega a su día 10!”

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Mara Gutiérrez

“Mi experiencia con los jugos los tres primeros días fueron muy difíciles me desintoxiqué cañón ! Pero a la vez me dio energía , mi piel cambio, me salieron granitos en mis brazos pero ya desaparecieron y también baje 10 libras en 10 días. Esto fue una experiencia fenomenal, pensé que no llegaría al final, pero creo que seguiré otros 10 días más !Gracias Rich por compartir con nosotros tus experiencias y estoy lista para otro reto”

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Erika Araujo

“En la fiesta de jugos me siento bien y feliz de llegar al día 10, de mejorar mis hábitos alimenticios y mi salud”

Maria Lauira
Escribir unMaría Laura Romero, Argentina

“Día 10 un litro de sandía, mi testimonio de la fiesta de jugos, los primeros 3 días un poco dolor de cabeza, ya del 4 día mucha energía, mi piel más suave sé que es el comienzo de un cambio de hábitos para ver los resultados, haciendo lo mismo en un año se notará el cambio, mil gracias Rich”.

Maria Sandoval
María Sandoval

 

“Te cuento que se unió al reto mi esposo e hija , mi esposo hizo 5 días , mi hija 4 y yo 7 , el primer día me tu fácil y a ellos les dio sueño , hubo mucho q ir al baño , pero me comentaban q se sentían frescos , livianos y los 3 bajamos de la cara , en lo personal no pese pero perdí una talla , me encantó la experiencia y a ellos también ya que me piden q lo volvamos hacer , muchas gracias por compartir , motivar y estar al pendiente , eres sin duda un gran coach muy comprometido con la salud , sigamos jugueando.”

 

Laly Cazares y Familia

“El mejor detox que he hecho en mi vida, cero hambre y mucha energía, cada combinación de los jugos era perfecta, en verdad mi paladar lo disfrutaba, la mejor experiencia

Lola Arenas

 “La fiesta de jugos es verdaderamente algo maravilloso te sientes con más energía más ligero más saludable bajas de peso yo baje dos tallas wuoaa en verdad la recomiendo para quien la quiera hacer no se arrepentirán”

Retromanía López

Síntomas de desintoxicación en Jugoterapia

Comenzaste la fiesta de jugos, muy bien, te felicito. Ya llevamos 4 días de una liberación de toxinas y de reparar nuestras células. Te estás renovando. Pero seguramente estás experimentando o acabas de experimentar algunos síntomas no tan agradables que te cuestionan el haber hecho la jugoterapia.

Puedes estar sintiendo lo siguientes, entre otros:

  • Dolor de cabeza
  • Mareo
  • Nausea
  • Cansancio
  • Constipación
  • Diarrea
  • Dolor de articulaciones
  • Otro tipo de malestar estomacal

Si contestaste que sí a alguno de estos, te vuelvo a felicitar, tu cuerpo está trabajando para curarse. Así como le hemos metido a nuestro cuerpo porquería y media durante el lapso que hemos vivido, nuestro cuerpo de una manera rápida y eficaz está tratando de librarse de ella. La manera de hacerlo es desinflamando y las toxinas que almacenamos en nuestra sangre, órganos, células y tejido adiposo. Volverá a recorrer nuestro torrente sanguíneo para liberarse. Por eso te puedes sentir mal, los tóxicos se están movilizando. Crisis curativa.IMG_20170913_100808792_HDR

El mecanismo de deshecho puede ser de muchas maneras: sudor (piel), respiración, orín, defecación. Generalmente los primeros días de una desintoxicación son los más fuertes, aunque depende de cada persona, hay gran cantidad de toxemia acumulada en cada uno, que esta sale de distintas maneras y en distintos tiempos. Además al promover la curación en los distintos órganos del cuerpo estos irán recuperando su función normal, se normalizarán también las compensaciones que hayan sufrido  por lo cual los beneficios serán graduales, así como los métodos de eliminación, todo de acuerdo al metabolismo de cada persona.

Mi recomendación es que en los días que no te sientas bien, descansa. Si estás siguiendo el protocolo, tranquilo todo va a estar bien, piensa que poco a poco estos síntomas pasarán y una vez después de la tormenta, la calma llegará. Toma agua en pequeños sorbos, te puedes hacer un suero con limón sal del Himalaya. Puedes tomar tés herbales como manzanilla, menta, yerbabuena, jazmín. Trata de reposar lo más que puedas, puedes hacerte exfoliaciones en seco, baño ligero de vapor, masaje linfático, todo ello ayuda al drenaje de toxinas.

Generalmente no tendremos hambre con esta terapia, sin embargo hay gente que puede tener ansiedad solamente por masticar. El auto control es importante. También respeta tus porciones de frutas, ya que esa ansiedad podrá prevenir de la ausencia de glucosa. Después del tercer día te dará cada vez menos hambre y tu cuerpo, cual inteligente que es, ya se habrá adaptado.

Te acuerdas cuando salías a beber por la noche y al día siguiente tenías una cruda (resaca) y te sentías mal, pues es algo similar. Tus órganos están trabajando rápidamente para combatir los efectos, las toxinas circulan y se liberan. La única diferencia es que en la jugoterapia estás más que hidratado bebiendo jugos. El jugo es la mejor agua estructurada que existe, es agua con vitaminas.

Acuérdate de no tomar medicinas para cualquier síntomas propios del detox. Tampoco té con teina (verde, negro) o café. Deja que el cuerpo haga su magia, las medicinas solo actúan como bloqueadores de síntomas, bloqueadores de las señales que el cuerpo envía para sanarse.

Animo y no desistas. Roma no se construyó en un día. El premio de crear salud vale realmente la pena. Todo pasa. ¡Juguea!