TU LISTA DE COMPRAS PARA ADELGAZAR SALUDABLEMENTE EN LA CUARENTENA

Que mejor momento de solo ir a comprar los alimentos que te hacen bien, experimentar con algo nuevo y esperar nuevos resultados.

Te paso la lista de compras para que te surtas en la cuarentena. En cualquier país que estés te puede servir.

Ve el vídeo.

DOCUMENTAL “THE GAME CHANGERS” MI OPINIÓN

Amigos, hoy se estrenó en Netflix el documental “The Game Changers” en español lo tradujeron en México como”Cambio rádical”. Este documental nos muestra los testimonios de varios deportistas y los beneficios que han experimentado con una alimentación basada en plantas.

Este documental rompe varios mitos y está muy bueno, te invito a ver mi reseña completa en este video…

 

¿POLÉMICO DOCUMENTAL? “THE GAME CHANGERS” ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS EN EL DEPORTE

Así como lo fe “What the Health” en su momento, este documental seguramente romperá muchos mitos y la manera de ver a la alimentación basada en plantas en el deporte.

Novak Djokovic, Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton, Jackie Chan, James Cameron y Chris Paul son productores ejecutivos, en este documental donde participan muchos deportistas que han mejorado su rendimiento y su salud, con una alimentación a base de plantas.

Les dejo el video.

¿Cómo empezar una dieta vegana?

Más allá que la palabra vegano que implica una ideología y un estilo de vida libre de sufrimiento y explotación animal, nos referiremos estrictamente a la alimentación. Una alimentación vegana ó a mi me gusta más el término una alimentación basada en plantas, es una alimentación SOSTENIBLE, no tienes que restringir, contar calorías, etc.. el cuerpo se adapta. ¿Quieres saber cómo comenzar con este tipo de alimentación? Te invito a ver el vídeo.