La enfermedad comienza en el colon

Ya nos intoxicamos por todo lo que respiramos, comemos y lo que está en nuestro entorno. Sin embargo, si no le damos el cuidado a nuestro cuerpo, “su mantenimiento”, este se sobresaturará y nuestras vías de eliminación no funcionarán de manera correcta.

Hay que recordar que nosotros eliminamos por medio de la piel (sudor), respiración (pulmones) orina (riñones), Hígado (filtra material tóxico) y Colon (Excremento). Este último saca las toxinas a través de la defecación, o debería de sacarlas, lo malo es que cuando no funciona bien, cuando acumula desperdicio y por ende acumula toxinas, va a ocurrir un efecto dominó en el cual los demás órganos de eliminación se van a ver afectados. Una cascada de patologías, que afecta en diferentes tiempos o al parejo, a la piel, riñones, pulmones e hígado.

Ya lo dijo el famoso doctor Bernard Jensen “La muerte comienza en el colon”. El longevo doctor que vivió 92 años y ayudo a muchas personas a recuperar su salud, puso de manifiesto que nos auto intoxicamos debido a un conjunto de malos hábitos y alimentación, y que aunque nuestro cuerpo debería estar diseñado a limpiarse solo, su capacidad auto sanadora se ve desbordada por el cumulo de toxinas, haciendo lo servible, inservible y afectando su funcionamiento, ya que todos nuestros órganos están conectados.

Hay muchas personas que no lo saben, pero sí no lo saben, aquí estoy yo para contarlo. Guardamos entre 1 a 7 kilos de caca en nuestro colon, materia fecal sin digerir que se vuelve súper toxica y un ambiente idóneo para albergar a cualquier patógeno, virus, parásito, bacteria, germen y hongo. Todos estos huéspedes no deseados debilitan nuestro sistema digestivo y también nuestro sistema inmune. ¿Tienes gases, inflamación, estreñimiento? Checate porque probablemente tienes un colon toxico ¿Tienes migrañas, dolor de huesos, enfermedades de difícil diagnostico? Checate porque probablemente tienes un colon tóxico. Esto te va a reducir de manera muy importante y considerable la asimilación de nutrientes, comprometiendo tu metabolismo y salud.

Otro factor importantísimo para determinar si tienes un colon tóxico:

  • Si no vas al baño 3 veces al día, o por lo menos tengas el mismo número de evacuaciones por las mismas veces que comas.

limpiar-colon

Cuando tienes una dieta alta en grasa por consumo de productos de origen animal, proteína animal, alimentación chatarra, procesada, alimentos muertos, no comes mucha fruta ni verduras, no tomas agua, tomas antibióticos y medicinas farmacéuticas, seguramente tienes un colon ineficiente y con un ambiente ideal para ser el lugar de asentamiento de todos los microrganismos dañinos que mencioné anteriormente. Cuando estos microrganismos toman en el control,surge una disbiosis, un desequilibrio en nuestra microbiota y las bacterias que se encargan de mantener el orden en nuestro sistema digestivo pierden poder y son desplazadas.

Recuerda que casi un 80% de nuestro sistema inmune está en el colon y es gracias a nuestro ecosistema benéfic, a nuestras buenas bacterias. Tenemos que corregir esa alteración en nuestra microbiota, tenemos que restaurar nuestro colon.

Otros síntomas de colon un colon tóxico:

  • Acné
  • Falta de claridad mental
  • Migraña
  • Colon irritable
  • Mal aliento
  • Alergias
  • Depresión
  • Canceres
  • Dolores musculares, articulares y en huesos

mujer-sentada-ocultando-su-cara-con-depresion-mayor

¿Cómo puedes desintoxicar tu colon?

  • La jugoterapia es un método ideal para remover las impurezas atoradas en el colon, al mismo tiempo de restablecer de nutrientes al cuerpo, equilibrando y volviendo a hacer que los órganos del cuerpo funcionen de una manera ideal. Como están destinados a hacerlo.
  • Enemas e hidroterapias de colon.

Después de estos métodos es necesario un cambio radical de hábitos. Recuerda eres simplemente el resultado de tus hábitos, ya sean buenos o malos. No quieres curarte y sentirte mejor para después volver a lo mismo. Una alimentación basada en plantas, donde por lo menos el 50% sea producto de frutas, jugos y verduras es clave, el resto del porcentaje recomendado es 40%almidones y carbohidratos complejos, con un 10% final de grasas saludables.

Recuerda, tu puedes tener el control de tu salud, solo tienes que hacer consciencia de lo que te puede estar detonando tus malestares. Realiza los cambios positivos para que dejes al cuerpo hacer su magia. Un colon limpio y sano nos ayudará a lograr ese cambio.

EL MITO DE LA PROTEÍNA

Se nos ha vendido la idea de que necesitamos consumir mas proteína de lo que de verdad requerimos. Ve este video en el que charlo con la Naturopata Alexandra Prokoudine y seguramente tu concepción sobre la proteína cambiará.

Para ver la charla completa te invito a mi Podcast: Ponte Sano con Richcarbo, en el capítulo Recupera tu Salud con Frutas.