MIS RITUALES CASEROS. EJERCICIOS CUERPO, MENTE Y ESPIRITU

En esta época de encierro voluntario, preventivo u obligatorio, les comparto mis rituales caseros. Estos ejercicios son para la mente, cuerpo y espíritu. Son ejercicios de meditación, fortalecimiento, respiración y elasticidad. Espero que les sirvan y los apliquen, ya me contarán la diferencia.

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