JUGOS Y DIABETES

Muchas personas que tienen diabetes, pre-diabetes, azúcar alta y  resistencia a la insulina me preguntan: ¿Qué pasa con los jugos para las personas con diabetes?…

Generalmente las personas que sufren de esto son privadas de los jugos y fruta, ¿pero es acaso la decisión correcta? Te invito a ver este vídeo para que te informes y sepas que es lo mejor para prevenir y curar esta enfermedad.

LA MEJOR FORMA DE ARRUINAR TU LICUADO

Vas a la cocina, quieres desayunar algo saludable, sacas tu fruta, te dispones a hacerte un licuado, partes tu frutita y derrepente arruinas todo el trabajo hecho echándole leche.

En serio, tomar leche es de las peores cosas que puedes hacer por tu salud. Todo iba bien, porque desayunar fruta es buenísimo, pero leche…. ¡Eso es una mala idea! En este video te cuento el por qué.

DOCUMENTAL “THE GAME CHANGERS” MI OPINIÓN

Amigos, hoy se estrenó en Netflix el documental “The Game Changers” en español lo tradujeron en México como”Cambio rádical”. Este documental nos muestra los testimonios de varios deportistas y los beneficios que han experimentado con una alimentación basada en plantas.

Este documental rompe varios mitos y está muy bueno, te invito a ver mi reseña completa en este video…

 

EL MÉTODO WIM HOF. UN MÉTODO PARA CONVERTIRME EN SUPERHÉROE.

Frío, Respiración, Compromiso. Tres pilares fundamentales en el Método Wim Hof, que sacarán al super humano que llevas dentro.

Me inspiró la historia del holandés Wim Hof, para probar su método. El pasó muchas dificultades en su vida, como el suicidio de su esposa, dejándolo solo con cuatro hijos. Visto como un loco por los demás y en ese momento de desolación, encontró en el frío a su aliado para salir adelante y encontrar el potencial que todo humano lleva por dentro.

El ha roto récords impresionantes, 21 para ser éxactos. Algunos de ellos:

  • Correr un medio maratón en el criculo polar ártico, descalzo y usando shorts.
  • Estar enterrado en el hielo por mas de una hora.
  • Nadar abajo de agua congelada varios metros.
  • Escalar grandes montañas usando solo shorts.
  • Colgarse de un solo dedo en una altitud de 2000 metros.
  • Y otros récords más que podrás ver en el siguiente video:

Por lo que puedes ver en el video, fui a probar el método y quedé encantado de su filosofía y sus propiedades. Creo que el cuerpo humano que es mágico y puede curar lo incurable si lo dejas. Creo en el poder de la mente y la respiración. Creo que la naturaleza nos dio todos los elementos necesarios para estar sanos y que nosotros podemos llegar a una salud plena si tenemos la consciencia de actuar en consecuencia.

Muchos beneficios impresionantes reportan las personas que han probado el método. Muchos claman que no han vuelto a enfermar,  si quieres conocerlos te invito a ver el video. 

Espero que te guste  y sí te animas a probar el Método Wim Hof, siempre lo hagas bien asesorado de la mano de un profesional.

Y como diría Wim Hof: “Breathe Mother Fucker” osea ¡Respira hijo de la ching…”