El reino de la restricción calórica

¡Amiguitos bienvenidos, se van a divertir! ¿Quieres bajar de peso verdad? ¿Estás obsesionad@ con ir a la playa y verte bien en ese traje de baño? ¿No te queda la ropa? ¿No te gusta lo que ves en el espejo? ¿Te cansas mucho? ¿Ya no estás bien de salud? Pues bueno, te voy a recomendar una dieta en la que vas a bajar 10kilos en una semana, GARANTIZADO. ¿Quieres saber en qué consiste?

Vas a comer tus comidas favoritas como: Tocino, chicharrón, panceta, carnes rojas, huevo… Vas a sentirte saciado, o al menos eso creerás. Restringirán carbohidratos porque eso es lo que engorda, de hoy en adelante dile NO a las frutas, especialmente al plátano, también al arroz, la papa y la avena. Somos buena onda, entonces, ¡un día a la semana te permitiremos consumir todos los carbohidratos que quieras, tendrás un día de trampa!, ahí podrás consumir donas, pizza, hamburguesas y refrescos.

OBSESION

 

Puedes tomar todo el café y té que quieras, ya que esto es una manera de evitar que te de hambre, porque tener hambre es malo, al igual que tener algún antojo de azúcar, recuerda que crees estar saciado y nutrido. Lo que te pida el cuerpo ignóralo, aunque te quieras comer la silla, recapacita porque seguramente eres un adicto.  Además el café y el té son buenos para que tengas energía y quemes grasa.

Después de estos 10 días lucirás una figura nueva. No te olvides comprar los 30 suplementos que te he recomendado, te van a ayudar en tu proceso. NOTA: Nos vemos en 1 mes cuando rebotes y tengamos que repetir el mismo proceso, con diferentes matices, una y otra vez.

¿A quién no le ha pasado esto? ¿A quién no se lo han timado de esta manera? ¿Quién está levantando la mano ahora y aun así volverá a caer y se lo volverán a timar? Volverá a ser presa fácil de los gurús que quieren dominar a la naturaleza, pero no han aprendido a respetarla, de esos que juegan con las esperanzas de las personas y su hambriento deseo de conseguir resultados rápidos, bajo la ley del mínimo esfuerzo. De esos que se llenan las billeteras dando resultados superficiales y muy temporales poniendo en jaque la salud de sus clientes. De esas personas sin escrúpulos o con simplemente mucha ignorancia, que con mala o buena fe solo repiten lo que la gente quiere escuchar acerca de sus malos hábitos y que no están dispuestas a hacer cambios más radicales para lograr transformaciones más duraderas. De esas personas que le gusta las dietas bajas en carbohidratos.

No caigas en la trampa. No es saludable bajar 10kilos en 10 días sin antes haber consolidado hábitos saludables en tu vida. No es sano privar al cuerpo de algún macro o micro nutriente en aras de verse físicamente más delgado. Tal vez bajes de peso rápido, pero cualquiera te puede bajar de peso restringiendo calorías rápidamente, aun así si comieras mierda y eso no significa que sea saludable.

El reino de la restricción calórica NUNCA es saludable. Restricción calórica, significa también restricción nutricional. Restricción de carbohidratos es restricción de vida. No caigas en la trampa. Si quieres bajar de peso come en abundancia alimentos de la naturaleza, alto en carbohidratos, enfócate en estar sano, el peso se adecuará a la actividad que estés haciendo. Perspectiva, perseverancia, paciencia y constancia. Así como le costó a tu cuerpo tiempo deteriorar su salud, tomará tiempo en construirla, sin embargo ten la certeza que lo logrará. Pasos pequeños, para resultados duraderos y que te duren para siempre.

 

Un comentario sobre “El reino de la restricción calórica

  • Buenísima información Rich !!!! La gente cree que con dietas heroicas que obedecen solo a satisfacer a las personas y llenar de billetes los bolsillos de los que las recomiendan solo son engaños de la mercadotecnia. Sólo lo natural y la buenos hábitos darán los buenos resultados !!!!!

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