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OBESIDAD Y DIABETES POR CARBOHIDRATOS

14 marzo, 2019ricHCarbo

Tengo que hacerles una confesión acerca de los carbohidratos, tiene que ver con obesidad y diabetes. Presten atención.

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Entendamos algo, el azúcar por si sola no engorda. El azúcar añadida en productos grasosos SI, pero no por el azúcar, por la grasa y la bola de cosas añadidas a esos alimentos bomba. El azúcar es un nutriente, un carbohidrato, disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa, que se obtiene principalmente de la caña de azúcar. La caña de azúcar es un pasto, un pasto que se prensa y se evapora y da el azúcar que conocemos. - El piloncillo o panela, a diferencia del blanco o moreno, no es sometido a ningún refinado, centrifugado, depuración y tiene ademas vitaminas y minerales. - Cuando le pongo azúcar a mis licuados o carbohidratos limpios, simplemente le hecho algo que naturalmente ya está ahí. - Si mi dieta fuera alta en grasa NO consumiria grandes cantidades de azúcar, porque la insulina ya está apendejada, mermada y no tan eficaz. Si nuestras células no son capaces de absorber el azúcar por una resistencia a la insulina provocada por la grasa, ahí vienen los problemas. Simplemente el azúcar no puede entrar a la célula y ahí está navegando como pendeja por todo tu cuerpo. Por eso del azúcar alta. Pero repito, el problema NO es del azúcar, el problema es mas de fondo. - Es como querer culpar al agua que causa una pinche inundación, en lugar de culpar a la bola de cabrones que taparon las coladeras o que construyeron casas donde era canales naturales de desagüe. - El azúcar es energía y todo nuestro cuerpo la necesita. Es nuestra gasolina. Simple. Ya quitémonos esos mitos absurdos que de solo repetir las mentiras millones de veces para que se vuelvan verdad, cómo merolicos. Limpiemos nuestra dieta y hay que darle al cuerpo lo que necesita. PUNTO 👊🏼. -

DE VERDAD HAY UN PRODUCTO MILAGROSO 🙏🙌🏻. - Chequen este video en mi página richcarbo.com. Es un producto que tenemos a la mano y si es la cura de todos los males. NO ES BROMA. Tenemos la solución y no la hemos utilizado para nuestro favor. - Conózcanlo y compartan sus maravillas, QUEDE IMPRESIONADO. Les va a servir demasiado. -

¿Ya se tomaron su fruta? No dejen de hacerlo es su mejor multivitamina. - Smoothie de plátano, higo y mamey. Una delicia rica en nutrición. Frutas dulces que combinan muy bien. - Buena fuente de magnesio, manganeso, calcio, cobre y potasio, así como vitaminas, principalmente la K y B6.

Sopa de zanahoria. Calabacitas rellenas de quinoa en salsa picante de tomate y chile manzano. Yuca con pimiento y setas. Ensalada de arugula con tomate. Ah y un chorro de tortillas de maíz. -

Ya todos saben lo que voy a hacer. Ahora comienza de poco a hacerlo tu. - Incorporar buenos hábitos a tu vida va cimentando las bases de una buena salud. - Confía en el alimento natural y en la capacidad de tu cuerpo. Ellos en conjunto hacen magia.

Un poco de humor :¿Qué pasa cuando alguien con una alimentación convencional va al médico y qué pasa cuando alguien con una alimentación basada en plantas va al médico? Lo cierto es que si te alimentas a base de plantas ya tienes el pretexto perfecto del diagnóstico de tus patologías 👨‍🔬😁. - Si quieres ver el video completo, checalo en mi canal de YouTube richcarbo.

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